व्यायाम हवाच; पण किती वेळ? जास्त व्यायाम केल्याने वाढतो हार्ट अटॅकचा धोका

आपल्याला आपल्या निरोगी शरीराची काळजी (Physical Activity) घेत असताना व्यायामाला आपल्या आयुष्याचा भाग बनवावा लागत आहे. परंतु अनेकदा लठ्ठपणामुळे त्रस्त झालेल्या व्यक्तींना सातत्याने व्यायाम करण्याची सवय नसते.

from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/3tYRbdu
via IFTTT