वजन कमी करण्याच्या नादात तुम्ही अशा चुका तर करत नाही ना? या बाबी ठेवा ध्यानात

लठ्ठपणा कमी करण्याचा अर्थ असा नाही की, आपण भुकेले राहता किंवा काहीही खात नाही. वजन कमी करण्यासाठी उपाशी राहणे किंवा कमी खाण्यात काहीच अर्थ नाही. यासाठी तुम्हाला संतुलित आणि योग्य आहाराची गरज आहे.

from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/3hQfkOz
via IFTTT