बदाम खाण्याचे काय आहेत फायदे आणि तोटे; जाणून घ्या

बदामात अनेक प्रकारचे पोषकतत्व असतात. जसे की फायबर, प्रोटीन, विटामिन ई, मॅग्नेशियम, मॅगनीज, कॉपर आणि फॉस्फरस मिळवण्यासाठी बदाम हा अतिशय महत्वाचे अन्नपदार्थ आहे.

from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/3nlNvkC
via IFTTT