कोरोनामुळे (Corona) देशातील जिम्स (Gym) बंद पडल्याने तरुणांना आणि पुरूषांना फिटनेसची काळजी घ्यावी लागत आहे. त्यामुळे जे शरिरयष्टीने भक्कम असे पुरूष होते, त्यांना आपली बॉडी फिट ठेवण्यासाठी घरगुती पद्धतीनेच व्यायाम करावे लागले. त्यामुळे आता आपली बॉडी फिट ठेवण्यासाठी मोठी कसरत करावी लागत आहे. त्यात अशा काही स्टेप्स आहेत ज्या घरी (bodyweight exercise at home) केल्या तरीही चांगल्या पद्धतीने व्यायाम होऊ शकतो.from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/393OJZm
via IFTTT