हिवाळ्यात या गोष्टींचा आहारात करा समावेश, शरीराच्या उष्णतेसह निरोगी रहाल

थंडीमुळे आपल्या आहारातही बदल करावा लागतो. हिवाळ्यात आढळणाऱ्या काही खास गोष्टी कडाक्याच्या थंडीपासून आपले संरक्षण करतात. या गोष्टींमुळे केवळ तुमचे शरीर उबदार राहते, असे नाही तर आरोग्यासाठी आवश्यक पोषक तत्त्वेही मिळतील.

from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/2ZvEuf6
via IFTTT