रोज साडेसात तासांपेक्षा कमी झोपता? वेळीच ओळखा धोका

ज्यांची रोजची झोप साडेसात ते आठ तासांपेक्षा कमी असते,(8 hours daily sleep in necessary for healthy brain claims news research)त्यांना वार्धक्यात मेंदूशी संबंधित अऩेक विकारांना सामोरं जावं लागत असल्याचं नुकत्याच झालेल्या संशोधनातून समोर आलं आहे.

from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/3mGHZbv
via IFTTT