आयुर्वेदानुसार निरोगी राहण्यासाठी या वेळी प्या दूध; जाणून घ्या योग्य पद्धतही

Right Time To Drink Milk: केवळ लहान मुलांनीच नाही तर, प्रौढांनीही मर्यादित प्रमाणात दूध प्यावं. शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता दूध प्यायल्यानं भरून निघते. दूध पिण्यामुळं हाडं मजबूत होतात आणि स्मरणशक्तीही तीक्ष्ण होते.

from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/3p9dhYv
via IFTTT