प्रथिनांचा आहारात जास्तीत जास्त समावेश करणे गरजेचे आहे. त्यामध्ये मोड आलेली धान्ये, उकडलेले अंडे, हरभरा, सोयाबीन, दूध यांचा समावेश हवा. यामुळे भूक कमी लागते आणि शरीरात दिवसभर एनर्जी टिकून (Benefits of healthy breakfast) राहते.from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/3ESlh70
via IFTTT