फायबर आरोग्यासाठी फायदेशीर असलं तरी जास्त खाणं टाळा; हे साईड इफेक्ट होऊ लागतात

शरीरातील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, आतडे, रक्तातील ग्लुकोजची पातळी राखण्यासाठी फायबर एक आवश्यक घटक आहे. परंतु, आवश्यकतेपेक्षा जास्त फायबर पोटात जाणं त्रासदायक ठरू शकतं, त्याविषयी जाणून घेऊया.

from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/dp2ngZP
via IFTTT