चालताना चालण्याच्या वेगात बदल करून दुप्पट वजन कमी करा; जाणून घ्या ही पूर्ण पद्धत

धावपळीच्या जीवनशैलीमुळं आजकाल 30 वर्षांनंतर लोक वजन वाढणे आणि लठ्ठपणाच्या समस्यांनी त्रस्त होऊ लागले आहेत. थोडे पुढे गेल्यावरच त्याचे परिणाम उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि हृदयाशी संबंधित आजारांमध्ये बदलू लागतात.

from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/3AkufXC
via IFTTT