थंडीच्या मोसमात वेदना कमी करण्यासाठी सांधे मालिश आणि नियमित व्यायाम करणं गरजेचं आहे. आपल्या दैनंदिन आहाराशी संबंधित गोष्टींकडेही लक्ष दिले पाहिजे. सांधे आणि हाडांमध्ये वेदना किंवा कडकपणा असल्यास काही गोष्टी टाळणे आवश्यक आहे.from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/3kKfhoW
via IFTTT