उपवास करूनही ठणठणीत राहाल; Navratri मध्ये फक्त हे पदार्थ खा

बहुतेक लोक फळे आणि पाणी इतकाच आहार नवरात्र उपवास काळात घेतात. परंतु, फळे, दूध आणि पाण्याचे संतुलन नसल्यामुळे अशा लोकांना नंतर आरोग्याच्या अडचणी येतात.

from Latest News lifestyle News18 Lokmat https://ift.tt/3A5FbrO
via IFTTT